autor Ana Aura

Articolul

Diete pentru pierderea în greutate acasă

Cum să alegi dieta optimă de casă dintre opțiunile dovedite. Recenzii ale femeilor care au slabit, pareri si sfaturi de la un nutritionist. Descrierea celor mai bune diete.

21 August 2026
Cum să slăbești într -o săptămână

Cum să slăbești rapid și eficient într -o săptămână. Ce diete pot fi utilizate, precum și pierderea în greutate pentru cei care nu doresc să se lipească de diete.

15 iunie 2025
Cum să pierzi 10 kg pe săptămână

Multe femei se întreabă: cum să slăbești cu cel puțin 7 kg într -o săptămână, îndepărtați stomacul de înot și șoldurile complete. Dieta este de 70% din pierderea în greutate, iar restul de 30% sunt sport! Pentru a implica fitness, aveți doar suficiente 10 minute pe zi și fără echipament.

21 Mai 2025
Dieta - slăbiți într -o săptămână

Dieta timp de o săptămână: un meniu detaliat timp de 7 zile. Vegetal. Dieta ouălor. Dieta proteică. Reguli și recomandări. Pierderea în greutate de până la 10 kg în 1 săptămână.

16 Mai 2025
Exercitii pentru slăbire burtă și părți

Motivele pentru apariția de excesul de grasime. Set de exerciții pentru pierderea de grăsime. Jogging sau mersul pe jos. Exercitiul plank. Răsucire. Gimnastica respiratorie. Opinia specialistului

2 Aprilie 2020