Dieta timp de o săptămână: un meniu detaliat timp de 7 zile. Vegetal. Dieta ouălor. Dieta proteică. Reguli și recomandări. Pierderea în greutate de până la 10 kg în 1 săptămână.
Motivele pentru apariția de excesul de grasime. Set de exerciții pentru pierderea de grăsime. Jogging sau mersul pe jos. Exercitiul plank. Răsucire. Gimnastica respiratorie. Opinia specialistului